Mucho antes del comienzo de nuestra era, la gente vivía en el área de Wadden. Hasta el siglo VIII d.C., esta ocupación tuvo lugar principalmente en montículos y montículos. La construcción de diques se inició alrededor del año 1000. Pero antes también se habían hecho intentos de conquistar el mar. En Peins en Frisia (en el municipio de Franeker), se ha descubierto un tramo de dique de 40 metros de largo que probablemente data del siglo I o II a.C. A finales de la Edad Media, los diques tomaron más forma y las inundaciones disminuyeron. A partir del siglo XVII, los diques fueron cada vez más rechazados por tierras recuperadas. El pico de esto tuvo lugar en los siglos XIX y XX. La hilera de dunas al sur del mar de Wadden también estuvo sujeta a este proceso, pero la intervención humana impidió que las numerosas mareas de tormenta cambiaran permanentemente la costa de las provincias de Holanda del Norte y del Sur en islas separadas con una llanura de Wadden detrás de ellas. Las marejadas ciclónicas alrededor de 1200 hicieron que la costa norte de Frisia Occidental se dividiera en cinco islas. Para 1600, los cuatro a lo largo de la costa oeste ya habían sido recuperados, pero Wieringen, al sureste de Texel, siguió siendo una isla hasta el siglo XX. Por lo tanto, algunos consideran que Wieringen es parte de las Islas Wadden, pero en realidad tiene una historia diferente: es una morrena lateral de la Edad de Hielo de Riss. Los cuatro a lo largo de la costa oeste ya habían sido recuperados alrededor de 1600, pero Wieringen, al sureste de Texel, siguió siendo una isla hasta el siglo XX. Por lo tanto, algunos consideran que Wieringen es parte de las Islas Wadden, pero en realidad tiene una historia diferente: es una morrena lateral de la Edad de Hielo de Riss. Los cuatro a lo largo de la costa oeste ya habían sido recuperados alrededor de 1600, pero Wieringen, al sureste de Texel, siguió siendo una isla hasta el siglo XX. Por lo tanto, algunos consideran que Wieringen es parte de las Islas Wadden, pero en realidad tiene una historia diferente: es una morrena lateral de la Edad de Hielo de Riss.